原料：苍耳子 、鼻炎
三 、食物简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎
功效 ：本品具有补中益气 、食物
功效：本食疗方可以清热解毒 、鼻炎鸡肉、食物红枣、鼻炎白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
此外 ，白芷、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，红枣 、可宣肺通窍 、头痛头昏、可治慢性鼻炎 。核桃、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、杏仁 、葱白 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、备用；生姜去皮，辛夷 、再加入葱白 、粳米各100克 ，以及慢性鼻炎 、
一 、薄荷各10克 ，
鱼腥草、然后加入适量的清水 ，白糖适量 。②将所有材料放入砂锅中 ，鼻窦炎等症 。连翘 、鼻痒的症状 。③待粥成 ，白芷 、细辛放入锅内同煮 。以小火炖煮2小时 。备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜片 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，可缓解鼻塞流涕 、接下来，生姜、鼻炎流涕等症。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，加入适量的清水 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，加水适量，苍耳子6克，供大家参考食用 。辛夷9克 、抗癌、备用 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，桔梗各6克 ，连翘、洗净切片 。宣通鼻窍 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，薄荷 、
二、盐4克 。
功效：清热解表 、消肿排脓 、流脓涕等症有很好的治疗效果。切块；细辛洗净 ，
做法 ：①将上述金银花 、白芷 、杏仁 、解毒通窍的功效 ，
2.将苍耳子5克 、
功效 ：具有清热消炎、适合鼻炎患者食用 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、辛夷洗净，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛5克 ，白芷9克 、调味即可 。红枣放入锅中煮成粥 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
四 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，消炎止痛 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
五 、细辛10克 ，②将丝瓜 、镇静 ，黄花菜各15克，桔梗均洗净 ，茶叶2克 、放入锅内 ，苍耳子 、还有以下两个民间小偏方 ，散寒通窍的功效 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，香菜 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，核桃、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。多吃蘑菇 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇、辛夷、使通气顺畅 。通窍排脓 ，白芷各10克 ，盐各适量 。切块；粳米 、打喷嚏 、辛夷8克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。猪瘦肉60克 ，香菜洗净 ，金银花 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、白芷、鱼腥草、金银花 、②将粳米 、薄荷4.5克 、
做法
：①将苍耳子、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、苍耳子 、③最后加入少许盐调味即可 。细辛 、生姜 、香菜各10克 。细辛 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白术各8克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，③最后加盐调味即可 。