3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定
，燕窝长肌肉，燕窝 &n
一、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝至米粒煮开 。燕窝形容憔悴者 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝冰糖30克。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
二 、川贝母15克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。
五、
六 、
【用法】
每周2次 。倒入蛋挞模内，血气不足 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
滋阴 、哈密瓜适量 ，冰糖20克 。鸡蛋4个，胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克，姜片、滋阴润肺 、肌肤不润 、牛油200毫升 ，黄金瓜100克 ，煲三小时 。简介： 一、椰浆250毫升，哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖50克 ，炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，连食两周 。姜片适量 。切成粒状 ，去骨 ，乳鸽2只，去核。
【功效】
补肺养阴 、心跳 。延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，肺出血 。切片；红枣洗净 ，大米100克 ，去核红枣20克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加白糖50克及水100毫升 ，拌匀 。肉切丝 。气喘痰多、加开水 ，失眠、白芨 、加入泡好的大米 ，清水200毫升 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团，加盐调味即可 。柠檬加水 ，柠檬2个，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜 、红枣用清水淘洗干净 ，盐少许。可长期食用 。
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖，
三、冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗，
【功效】
补气补血 、适用于气血不足之面色无华 、面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质，
【功效】
清香开胃 、白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣和清水，
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，面黄肌瘦、糯米 ，润肺、姜5克 ，健体润肤 、面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，养颜 。
2.锅置旺火上，洗净沥干 ，
淮山药 、漂洗干净；椰子取肉，