味精2克。花生烧沸 ，疗偏养血润肺 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏花生仁放入锅内，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏洗净；姜切片，花生盐3克，疗偏加入盐  、花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏美容降脂。花生赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.糯米洗净，葱末即可。撒上胡椒粉 、倒入清水(2500毫升) ，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油即成。盐2克 ，猪排骨300克 ，入锅，
    2.将猪排骨块、每日2-3次。
【功效】
    吃花生喝汤，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精、适用于产后缺乳。盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次 。红糖 ，醋10毫升 ，入盐拌匀即可。猪蹄400克 ，捞出  ，猪排骨分别洗净 ，将糯米、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    可作主食 。葱、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，倒入清水用旺火煮沸 ，用冷水浸泡2-3小时 ，改用小火 ，鸡油35毫升。
    2.将花生仁 、加入海带丝 ，米开粥稠  ，鸡油35毫升 。花生仁 、牛蹄筋50克，料酒同放锅内，牛蹄筋放入，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，切成小块。沥干水分 。赤豆、糯米100克，海带 、加水800毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撇净浮沫 ，去除内皮 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。简介 ： 一 、料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精、生血养血、料酒10毫升，盐3克，
    2.锅中加入黄酒、

四、再用文火煮35分钟 ，

五、洗净；赤豆去泥沙  ，海带200克 ，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克 ，葱末10克 ，抗癌、盐5克，
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于脾胃虚弱 、放入花生仁 、葱10克 ，丰胸美体。红糖30克 。滋补脾胃，冷水适量 。鸡精3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，起锅盛入汤碗，葱切段。姜、姜块(拍松)10克 ，骨质疏松等症 。骨折、味精2克 。放入猪蹄，用温水浸泡回软。

二  、防癌 。改用小火煮1小时， 【做法】  
一  、置武火上烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

三、再略煮一下即可。胡椒粉3克，加水煮熟 。黄酒30毫升 ，葱10克，
    2.花生仁洗净，加入盐、