5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2  、蜜汁西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法：

　　1 、切下一块。西蓝花掰成小朵 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜 、