2、大章剖开，记录必须立刻、私房芥末 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼备用

　　7 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。口感更好，大章 ！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房很脆

　　9 、白灼完美了 ！章鱼老酒、酱油

　　做法：

　　1 、

　　8 、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料 ：章鱼 、加生姜、马上 、老酒 ，非常迅速地捞起！冰水冷却 ，大卸八块

　　6 、  ！

盐 、将水烧开后，生姜 、