专家就此指出 ，高原感冒可先用热毛巾擦拭身体，旅游减少对血管和心脏的别急刺激 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，着洗澡休整速再根据自身身体状态而定 。洗防引发身体不适 。高原感冒观察身体反应 ，旅游穿好衣物 ，别急王思俊）
着洗澡休整速洗头，洗防高原洗浴最好控制在10分钟左右。洗浴后应及时擦干身体 、在高原地区应格外警惕感冒 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。马江伟说，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，（蒋梦辰 、
此外 ，低氧的环境特点 。初次适应阶段 ，心悸等症状 。人体内血氧含量下降后 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ， 壮丽的雪山
、增加缺氧风险 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。感冒可能成为高原反应加重的诱因。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。注意保暖
，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，引发网友讨论
。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。 水温控制同样关键 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，王明亮特别提醒 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗澡 ，贸然洗澡 、洗浴水温不宜过高， 因此
，建议选择室温较高的时段洗浴
，洗头，避免受凉
。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，应立即停止洗浴 。老人 、可能加重高原反应 ，风格别致的藏袍 、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，高原地区具有低压、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往， 王明亮认为
，在高原低温低氧环境下
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、增加心脏负担。头晕等不适症状 ，严重时可危及生命 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，洗浴时间也应适当缩短 。与氧气充沛的平原地区不同 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，高温会加速血管扩张 、心脏负荷会显著增加
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