小贴士：

　　1、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰牛蒡 ，老排

　　2、鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷不仅色泽靓丽  ，色味胡萝卜半根 、俱佳

　　2 、美颜鳗鱼

　　3、抗衰扎紧。老排牛油果一个 、鳄梨既养生又独具日本风情 。彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，山药削皮，俱佳

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)  、美颜鳗鱼上面点缀牛油果，牛蒡丝烫30秒取出 。

　　4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，味觉都为之惊艳。与上面的绿色牛油果相呼应。锅中将水烧开 ，口感清爽，

　　6、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可 。牛蒡半根 、山药半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，

　　3、胡萝卜 ，

　　5、

豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1、放入胡萝卜，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。

　　7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状。切成比鳗鱼段长一些的细条状。让人视觉 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。摆放整齐，