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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、生素食物龙眼、生素食物荔枝 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物油菜花、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、
韭菜 、核桃等；3、腐竹、释迦、李子 、川七 、山竹 、豆类 ：豆腐、木瓜 、核仁 ：杏仁 、罗勒、草莓 、