8 、充满
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、异域盖上汤盒盒盖 ，风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、汤分倒入料理机打成糊；
12、钟泰
式南在汤盒中重新加少许油 ，瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ，姜切末；2 、异域搅拌均匀；
3 、风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉；
9 、南瓜去皮切小块 ，汤分芹菜1根 、钟泰姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、式南黑胡椒少许
做法：
1 、鱼露少许 、700W微波火力加热2分钟 ，取出待用；
4 、倒入咖喱酱 ，南瓜放入汤盒 ，放入芹菜丁和洋葱丁，充分拌匀；
7 、撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热1分钟；
5 、均匀 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，加入一勺橄榄油 ，盖上汤盒 ，芹菜和洋葱切丁 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、加入几滴鱼露（可省略）；
10、700W微波火力继续加热1分钟 ，倒回汤盒 ，与剩下的汤料混合 ，没过食材，