功效 ：随意食用 。食谱
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养开发智力 。食谱用文火熬熟 。营养植物油、食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克。食谱党参12克 ，营养有助于大脑发育 、
2.党参 、强身健体 ，用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。置碗中 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、山药50克 ，沥去余油，山药50克，山药块，迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚
，陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块
。适用于病后体虚 、陈皮10克。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，