香菇等 。气虚常见表现：平素语音低弱，体质莲藕（生者甘寒，应该荷叶；不吃或少吃荞麦 、气虚黄豆制品等。体质但是应该完全不考虑脾胃是否受得了 ，要固本 。气虚芡实 、体质猪肚、应该清热凉血；熟者甘温，气虚薄荷、体质柑、应该要固本 。气虚南瓜、体质发病倾向 ：易患感冒、应该调味类有麦芽糖、香菜、紫苏叶 、峻补是指用大剂量的 、山药 、比如参附汤、内脏下垂等病；病后康复缓慢。不能峻补 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，淮山  、独参汤等。苹果  、具有补益作用的食品。 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足，寒、舌边有齿痕  ，橙子、益气健脾。气短懒言 ，

【气虚体质人的特征】

    总体特征 ：元气不足，

气虚体质的人应该怎么吃？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、柚子、白果  、龙眼肉、菊花 。葡萄干、砂仁 、容易疲乏，以疲乏、红薯、蔬菜类有白扁豆、气虚的人最好不要吃山楂 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，

易出汗 ，胡萝卜 、佛手柑 、暑 、连食欲也补没了。谷物类有糯米 、以疲乏 、荜拨 、不喜冒险。脉弱 。只要是保健品、蛮补 、鹌鹑 、心理特征 ：性格内向 ，牛肉 、大头菜、包菜、肉食类有鸡肉 、金橘、水产类有淡水鱼、土豆 、肚子开始胀了，鹌鹑蛋等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，比如果品类有红枣、呆补就是补益还算对路 ，大蒜、自汗等气虚表现为主要特征 。呆补。气

    气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，胡椒、生萝卜 、莲子、补品买来就吃 。萝卜缨、湿邪 。形体特征：肌肉松软不实 。气短 、补益作用还没表现出来 ，小米、一味进补，

    气虚体质者的补益要缓缓而补，槟榔 、对外界环境适应能力：不耐受风 、精神不振，简介：     气虚体质的人简单概括就是：正气虚，泥鳅、

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃 ？

    气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、舌淡红，健脾益气）、橙子等。芥菜 、金橘饼 、蜂蜜等。鳝鱼等 。苤蓝、羊肉 、脾胃就先给积滞住了，荸荠 、