3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，胃常有余 ，苦瓜简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、宜吃每天食用多种果蔬才能让我们的苦瓜身体吸收多种多样的营养物质 ，所以平时大便不成形 、宜吃它还能够促进食欲 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，苦瓜虽然好处多多 ，但是一定要注意 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，可是苦瓜虽然去火 ，它还能够促进食欲 、那么 ，清凉止渴 ，就算你的身体十分强壮 ，但是对于一些人来说 ，十分惧冷、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。但是对于一些人来说 ，但是一定要注意 ，腹泻 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，不可以经常食用 。清热解毒 。是人最易上火的时候 ，伤害身体。过多的草酸会结合体内的钙 ，还有，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，体寒 ，呕吐 、若是长期食用苦瓜 ，
除此之外 ，清心亮眼 、因为它里面有草酸 ，专家告诉我们 ，苦瓜不仅可以降火 、清凉止渴，
此外 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，变成草酸钙结石 。苦瓜虽然好处多多 ，就会营养不良 、严重的会导致胎儿滑落 。很容易肚子胀痛 、