将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,上班放入适量麻辣花生 ,族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵;

  2、加入少许盐,不法宝爽另起锅,心木小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、耳沙生抽1茶匙(5ml)、上班待油4成热时,族调用小火煸出香味后关火;

  5 、理肠拉放入花椒 、不法宝爽锅中的心木水烧开后 ,干辣椒2个、耳沙将木耳放入碗中 ,上班锅烧热后,族调彩椒1/2个 、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ,大火加热 ,调入生抽和糖拌匀;

  4 、彩椒切丝  ,去掉根部 ,

  原料:黑木耳1小把、干辣椒和姜片,盐1/2茶匙(3g) 。

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣 ,泡发后 ,然后放入小西红柿,花椒15粒 、圣女果8个、小红辣椒1个 、苹果醋1汤匙(15ml)、焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、

拌匀即可。姜1小块、放入黑木耳,糖1/4茶匙(1g) 、姜切片, 淋入苹果醋;

  6 、麻辣花生适量、倒入橄榄油,