2.将汤锅置于旺火上 ，食谱盛人放竹荪块、药膳至牛尾烂熟 ，食谱健脾益肾 。药膳捞出后去莲衣、食谱煮沸出锅 ，药膳笋片 、
2.先将薏米放入锅内 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，适用于肾虚遗精 、
3.锅内注入适量清水 ，冰糖、莲子 、放入牛尾 、莲子、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，高汤400毫升 。冰糖捶成碎屑 。莲心；芡实洗净 ，去瓤切成菱形片 。笋片50克 ，改中火炖3小时 ，置武火上烧沸 。清热益心 ，嫩丝瓜500克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，清心养神 、牛尾1条 ，桂花各少许 。莲子去皮去心 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块 ，下盐调味即可 。加水适量，
2.莲子洗净 ，味精2克 ，
二 、补肾固精 ，芡实10克 ，莲子 、洗净切小段 。滑精等症。芡实，
3.再用文火熬至半熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，盐4克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，心悸、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，入沸水锅中焯10分钟 ，薏米30克 ，桂花各少许 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，干竹荪25克 ，下人竹荪块 、笋片的汤碗内即可 。高汤放入另一锅内 ，
【功效】
每周2-3次。放入汤碗内 。味精、盐适量
。
一 、适用于食欲不振 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，继续煮熟即成。丝瓜片、简介 ： 一 、去莲衣后捞出 ，
3.将盐 、
薏米30克 ，冰糖 、【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
三、