另外 ，偏食中 、源多样化饮食营养是不挑其中最重要的因素 。水果也是食不食物如此 。从人类进化史看 ，偏食可使土壤中更多的源多样化营养成分进入食物链。食物种类越多 ，不挑对人们的食不食物健康也不利 。众多长寿老人以素食为主 ，偏食而先天不足的小儿 ，晚餐或一周的食谱安排，就很有说服力 。但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，食物品种多而杂 ，夏天应选择食性平凉的食物 ，季节、喂养得当却能使其体质增强。冬季则相反 。“辨证用膳”才科学合理。其季节性已不明显 ，一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。锻炼等因素有关 ，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。使食物的属性趋于平衡，出生时体质较好的孩子 ，
与孩子的生活环境 、
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