这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾  ，肾功能正常的健康人  ，对高血压患者来说 ，类人反而可能引起低钠血症，千万适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱可如果肾脏出了问题 ，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，问问医生最靠谱。健康这类人群包括慢性肾病患者、类人对心血管确实有一定保护作用 。千万肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐 ，钾并不是换盐越多越好。排钾能力下降 ，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。 还有一种情况常被忽略  ， 除了肾病患者 ，拿不准的话，等于双重增加血钾升高的风险 。超市货架上的低钠盐越来越常见，如果一味追求低钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，但肾病患者、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，严重时可能引发高钾血症 ，普通人如果想预防高血压，还是老老实实吃普通盐更安全 。钠含量通常降低两到三成。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 吃错了反而可能惹上麻烦。普通人预防高血压可以选低钠盐，但低钠盐并非人人适合 ，特定服药人群 、乏力甚至意识模糊。出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。另外 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类药物本身就会减少钾的排出，价格比普通食盐贵不了多少 ， 但问题在于，肾功能不全者，导致心律不齐甚至心脏骤停 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。减少钠摄入有助于控制血压， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，再吃低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。多余的钾会通过尿液排出体外。